中医长寿方!养生要收藏

  健康长寿,自古以来就是人类梦寐以求的想法!上至王侯将相、下至黎民百姓,比比皆是!秦皇武帝,也在有生之年,求仙访道,以求长生不老之术!中医理论讲,人的生老病死,是自然界的天然规律,同样要遵循轮回法则!我们没有办法阻止寿命终止,但是我们可以延长寿命的时间!。

  健康长寿,自古以来就是人类梦寐以求的想法!上至王侯将、下至黎民百姓,比比皆是!秦皇武帝,也在有生之年,求仙访道,以求长生不老之术!中理论讲,人的生老病死,是自然界的天然规律,同样要遵循轮回法则!我们没有办法阻止寿命终止,我们以延长寿命的时间!

  中医养生,追求五脏平衡养生法则,通过人体与四季的天然融合,通过五行与五脏的匹配调补,达到学养生、延长寿命的目的!中

  医养生,通过食疗滋补,改善人体五脏六腑、让人体回归自然,让身体在养生食疗中得到净化,实现少生病不生病的、延长寿命的目的!

  油菜籽,相信都吃过它的油,但是油菜可能吃的人比较少!特别是春天来临,满地都是油菜花香!其实,油菜是很好的长寿养生食品!油菜中含有丰富的叶酸,维生素,钙和钾等微量元素,能提升机体的免疫力,活血化瘀,降低血脂的,改善血压等!

  大豆是日常经常吃的食物,可以做成大豆油、豆芽、豆腐等等!大豆中含有大量的卵磷脂成分,能改善人体的血液环境、代谢人体血脂垃圾及毒素,净化血液、溶解血栓,是心脑健康必不可缺的!

  苹果,很多人经常吃!你知道吗,苹果中的有效成分,特别是维生素和矿矿物质,是提升抵抗力和强化免疫力非常重要的微量元素,还能改善心肌功能!

  玉米,是典型的粗粮,富含多种植物纤维,不仅可以改善人体的胃肠环境,促进肠道毒素排出即体油脂排出,更具有延缓衰老的作用!

  牛奶,所有人都不陌生,不仅是儿童、更是老人和女性日常不可或缺的营养滋补品!牛奶中富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。